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如何预防冠心病发作

2011-06-29      仁爱健康网       我很赞同(  

冠状动脉性心脏病简称冠心病,是一种最常见的心脏病,是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍和(或)器质性病变,故又称缺血性心脏病(IHD)。

症状表现胸腔中央发生一种压榨性的疼痛,并可迁延至颈、颔、手臂、后背及胃部。发作的其他可能症状有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥。严重患者可能因为心力衰竭而死亡。

那如何预防冠心病发作呢?

合理饮食

在饮食上,首先严禁暴饮暴食,不要摄入过多的钙制品,不要吃得过饱。其次,要学会控制盐和脂肪的摄入,少吃动物内脏、肥肉、鸡蛋黄等,提倡吃复合糖类,如淀粉、标准面粉、玉米、燕麦等植物纤维较多的食物。

调节情志

情绪波动常可引起患者的心绞痛发作或病情加重。因此冠心病患者要调节好心理状态,遇事要想得开,放得下。

戒烟戒酒

众所周知,烟酒不仅是心绞痛的诱因之一,也是诱发急性心肌梗死的重要原因

适当运动

如果冠心病患者的心脏冠状动脉某个分支血管血流不畅,甚至发生了堵塞时,其周围的许多小血管就发挥了作用,医学上称为“侧支循环”。

而当人体运动时,这些小血管血流加快,能够促使“侧支循环”的建立,起到保护心脏,改善心肌供血的作用。但运动量不易过大,以避免诱发急性心血管事件。

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