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冠心病患者午睡有哪些注意点

2013-03-18      仁爱健康网       我很赞同(  

午睡可以让人精神饱满地面对整个下午的工作。因此得到了不少朋友的青睐。然而对冠心病病人来说,如何午睡却大有学问,稍不留意,不但得不到裨益,还会带来危害。那么,冠心病患者该如何正确午睡呢?就让上海仁爱医院的专家来介绍下吧。

一、午睡前不要吃得太饱、太油腻

因为太饱使胃膨胀,膈肌升高,影响心脏正常收缩和舒张;太油腻会增加血液黏稠度,加重冠状动脉病变。

二、午饭后不宜立即午睡

因为饭后大量血流流向胃部,血压降低,大脑供氧明显减少,此时午睡易致大脑供血不足,因此,以先休息20分钟后再上床午睡为宜。

三、午睡要注意睡姿

冠心病患者睡觉宜采取头高脚低右侧卧位,以减轻对心脏的压力,并防止打鼾。有些冠心病患者喜欢坐着或伏案打盹,这是有害的,因为它会使脑部缺血、缺氧加剧。

四、冠心病合并有高血压睡前忌服降压药

因为人体入睡后的血压比醒时的血压下降20%左右,睡前服药易使心、脑、肾等重要脏器供血不足,促使血小板等凝血物质附着在血管壁上形成血栓,导致缺血性中风。

五、午睡时间以1小时左右为宜

起床前应先在床上轻轻活动一下手脚,然后再慢慢坐起。用手在心前区和胸部做5至10分钟的自我按摩,可加强血液流动。下床后,最好能立即喝一杯白开水,以补充体内水分,降低血液黏稠度,达到扩张血管和减少血栓形成的目的。

以上五点便是上海仁爱医院的专家就冠心病人午睡需要注意的事项所做的介绍。希望能够帮助到各位。同时,如果您关于冠心病还想咨询更多内容,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院的24小时热线电话以获得更多帮助。

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