冠心病患者的养生指南 - 上海仁爱医院内科

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冠心病患者的养生指南

2013-01-10      仁爱健康网       我很赞同(  

冬季是冠心病高发的阶段,因此我们一定要注意冠心病患者的一举一动,我们患者在日常生活中一定要注意自己的身体情况,如果出现不舒服的情况,一定要进行彻底的治疗,那么冠心病的养生指南有哪些?以下就是相关介绍。

一、饮食调摄:过食油腻、脂肪、糖类,促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜过食。饮食宜清淡,多食易消化的食物,要有足够的蔬菜和水果,少食多餐,晚餐量要少,肥胖病人应控制摄食量,以减轻心脏负担。

二、身心高兴:精力缓和、情绪稳定可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊骇、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性,调节自己的情感。

三、起居有常:应早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不宜看紧张、可怕的小说和电视。

四、戒烟少酒:抽烟是造有意肌梗塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流畅,气血协调。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。

五、劳逸联合:应防止过重膂力劳动或忽然使劲,不要操劳适度。走路、上楼梯、骑车宜慢,否则会引起心率加快,血压增高,诱发心绞痛。饱餐后不宜活动。严寒会使血管压缩,减少心肌供血而发生痛苦悲伤,应留神保暖。性生涯时处于高度高兴,血液轮回加快,全身需血量增添,而冠状动脉供血则绝对不足,极易产生心绞痛或心肌堵塞,故宜严厉控制。在心肌梗塞完整恢复后,房事宜把持在每月1~2次。

六、猝死急救:猝死突然发生时,应分秒必争急救,即进行胸外心脏按摩和人工呼吸。将病人仰卧在木板或地上,用拳叩击病人左侧胸部二、三下后,捏住病人鼻孔,口对口吹气1次,时间为1秒钟,然后用一手掌,跟(另一手重叠在该手上),按压在胸骨下1/3,与2/3接壤处,两肘伸直,垂直向下按压,然后放松,持续按压5次。再人工呼吸1次,心脏按压5次,如斯循环。每分钟人工呼吸16~18次,心脏按压80~90次,要挽救到医护职员赶到现场。

七、体育锤炼:运动应依据各人的身材前提、兴致喜好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操、练功十八法等。实事求是,使全身气血流通,减轻心脏负担。

八、踊跃治疗:保持必要的药物治疗,对能加重冠心病病情的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症等都必需服药加以掌握。

九、恰当休息:心绞痛时,最好稍稍躺卧休息一会儿。平时可畸形工作,但不宜过度劳累。心肌梗塞诊断明白后,应相对卧床休息,平卧位。在两周内,病人的所有生活活动,均由旁人辅助实现,绝对严禁本人翻身,因翻身会增加心脏累赘,故意肌梗塞部位决裂或心跳骤停。宜床上大小便,保持大小便通畅。如无重大并发症,普通卧床2~3周后,可半卧床上,每日3~4次。一周后如无变更,则可下床坐在椅子上,逐日3~4次,每次约半小时,再一周后,可在卧室内漫步。长期卧床对心脏恢复不利,酌情活动是必要的。三个月后,能够进行轻巧的体力劳动。

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