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甜食也容易引发冠心病

2013-01-10      仁爱健康网       我很赞同(  

冬季是冠心病比较高发的疾病,因此我们一定要注意这种疾病的护理,有报道说,甜食可能诱发冠心病,这是真的吗?

专家指出,要养成规律合理的饮食习惯,营养摄入要均衡,这样才能有效预防各种疾病。如果暴饮暴食,容易对心脏产生过大压力,加重心脏负担,从而诱发冠心病的病因。经常吃甜食的人,容易轻易引起动脉硬化,诱发冠心病,经常吃甜食的人,还容易患上糖尿病和肥胖症,这两种病症,也是导致冠心病发作的诱因。另外,口味重的人,喜欢摄入过多的盐,的人容易患上高血压,而高血压无疑又加重了动脉硬化,轻易引起冠心病的病因。经常吃高脂类食物,高血脂类食物会导致血脂升高,形成动脉粥样硬化,如果这种粥样硬化,发生于冠状动脉,则会造成冠状动脉狭小,而引发冠心病的病因。

经常积极参加适量的体育运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生,有重要作用。但这对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当的体力活动,有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成。同时,也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。

专家提醒,要注意的是,患有心血管方面基本的网友,千万不要清晨锻炼。上午6时至9时,是冠心病,和脑出血发作最危险的时刻,发病率,要比上午11时高出3倍多。另外,人体在上午时段,交感神经活性较高,随之而来生物电不稳定性增加,易导致心律失常,可能出现室颤,引起猝死。还有,人的动脉压在上午较高,增加了,动脉粥样硬化斑块破裂的可能性,导致急性冠脉综合症的发作。所以,进行体育锻炼时,要避开心血管事件“高峰期”,将时间安排在下午及傍晚进行。

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