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如何预防原发性高血压?

2012-10-09      仁爱健康网       我很赞同(  

在临床上,高血压可以分为原发性和继发性两种,相比较来说,原发性的高血压症状较轻,患者只是单纯的会出现血压升高的症状,在短期内不会产生并发症,因此应该及时的进行治疗。那么,如何预防原发性高血压?下面就请上海仁爱医院的专家介绍一下吧。

如何预防原发性高血压?

专家介绍说,预防高血压的关键首先在于遗传,尤其是原发性的高血压一般都与遗传有很大的关系,多数学者认为高血压属多基因遗传。流行病学调查发现,高血压患者的孪生子女患病率明显提高,尤其是单卵双生者。

父母均患高血压者,其子女患高血压概率高达45%。相反,双亲血压均正常者,其子女患高血压的概率仅为3%。目前认为原发性高血压,是一种某些先天性遗传基因,与许多致病性增压因素和生理性减压因素,相互作用而引起的多因素疾病。

专家指出,部分的患者因为平时不注意饮食规律,导致了肥胖和超体量肥胖者,此类人群就容易发生原发性高血压,因此减肥不仅可降低血压,对控制糖尿病和冠心病均有裨益。

饮食与血压的关系已经证实,摄入过多钠盐,大量饮酒,长期喝浓咖啡,膳食中缺少钙,饮食中饱和脂肪酸过多、不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比值降低,均可促使原发性高血压。相反,饮食中有充足钾、钙、镁和优质蛋白,则可防止原发性高血压。

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