高血压患者的茶疗方 - 上海仁爱医院内科

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高血压患者的茶疗方

2011-06-07      仁爱健康网       我很赞同(  

高血压患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。

菊花茶:每次取甘菊3克,开水冲泡代茶饮,每日3次。

山楂茶:取鲜嫩山楂果1~2枚,用开水冲泡,代茶频饮。

荷叶茶:取鲜荷叶半张,洗净切碎,水煎代茶饮。

槐花茶:将槐树生长的花蕾摘下晾干后,用开水冲泡代茶饮。

首乌茶:取制首乌20~30克,加水适量煎煮30分钟,待温度适宜时,代茶频饮,每天1剂。

葛根茶:取葛根30克,洗净、切成薄片,水煎代茶饮。

莲子心茶:取莲子心12克,开水冲泡代茶饮,每天早晚各1次。

如果能同时配合头部按摩法、足部按摩法,效果更佳。

头部按摩法:于每天早、中、晚各梳头1次,用力适中,头皮各部全部梳理一遍,每次 2~3 分钟;两手虎口相对分开放在耳上发际处,食指在前,拇指在 后,由耳上发际推向头顶,两虎口在头顶上会合时把发上提,反复推发10次,操作时稍用力;两掌自前额像梳头样向脑部按摩,至后颈部时,两手手指交叉以掌根 挤压。

足部按摩法:经常用手掌摩擦脚心,具有健肾、 理气、益智、交通心肾的功效。

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