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孕妇如何远离高血压的危害

2012-02-15      仁爱健康网       我很赞同(  

高血压一旦发病就会对患者造成极其严重的健康损害,孕妇如果患了高血压产生的健康危害将会更大,所以孕妇要采取有效的方法积极预防高血压,让自己远离高血压的危害。

孕妇在生活中一定要做好各方面的保健工作,同时要做到及时发现病情注意定期实行产前检查。妊娠早期应测量1次血压,作为孕期的基础血压,以后定期检查,尤其是在妊娠36周以后,应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等自觉症状。

孕妇要有效的预防高血压就要在孕期增强体质,最主要的方法就是通过饮食和适当的休息强身健体。加强妊娠中、晚期营养,尤其是蛋白质、多种维生素、叶酸、铁剂的补充,对预防妊娠高血压综合征有一定作用。因为母体营养缺乏、低蛋白血症或严重贫血者,其妊高征发生率增高。患妊高症的孕妇对自己的饮食要格外注意。必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等,不宜多吃动物性脂肪。减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。

孕妇要做到熟知高血压的病因,这样才能有效的避免高血压的侵害。孕妇要仔细想一想家族史,孕妇的外祖母、母亲或婶妹间是否曾经患妊高征,如果有这种情况,就要考虑遗传因素了。此时孕妇要通过积极改善生活方式来预防高血压的发生。

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