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高血压患者可以吃什么蔬菜

2011-07-20      仁爱健康网       我很赞同(  

高血压吃什么有讲究!高血压患者都了解高血压饮食是关键,日常生活中很多高血压患者不了解高血压饮食的常识,所以引发很多并发症,这对高血压患者不容乐观,那么高血压病人吃什么蔬菜好有利于降压?

高血压患者可以吃的蔬菜:

荠菜:初春采其幼苗作菜食用,清香可口。凡高血压、眼底出血的病人,用蕺菜花15克、旱墨莲12克,水煎服,1日3次,连服15日为一疗程。请医生复测血压,如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降,可酌情减服,每日2次,每次量略减少。

菠菜:高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤,可用新鲜菠菜置沸水中烫约3分钟,以麻油伴食,1日2次,日食250-300克,每10日为一疗程。可以连续食用。

马兰头:具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者,用马兰头30克、生地15克,水煎服,每日2次,10日为一疗程,如无不适等副作用,可持续服用一个时期,以观后效。

莼菜:以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中,其粘液质部分有抗肿瘤和降血压的作用。患高血压者,每日取新鲜莼菜50克,加冰糖食粮炖服,10日为一疗程,可连续服用。

刺菜:又名刺儿菜、小蓟草,我国各地均有,系野生菜。高血压病人,每日取刺菜10克,水煎代茶引用,10日为一疗程,可持续使用,但此间需及时复测血压,以保安全。

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