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高血压患者适宜吃的四种食物

2013-06-08      仁爱健康网       我很赞同(  

上海仁爱医院内科专家表示,日常生活中高血压患者除了可以通过积极配合医生接受治疗之外,同时还可以通过日常饮食调理的方法进行治疗,对此,下面就来为大家简单的介绍一下临床治疗高血压的四种食物。

1、大蒜

专家表示,大蒜中主要活性成分“蒜素”有助于部分高血压患者控制血压。

2、海带

味咸、性寒、无毒,具软坚散结,利尿降压效果。海带内含有大量的不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中的食物纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇的排泄,控制胆固醇的吸收;海带中钙的含量极为丰富,能降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

因此,经常吃海带,不但能够防治甲状腺肿大,而且可以防治高脂血症、高血压、冠心病等。

3、土豆

土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用,能防治高血压并保持心肌健康,还能供给人体所需的大量有特殊保护作用的黏液蛋白,可预防心血管内壁脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化。

4、芹菜

芹菜含有多种维生素,其中维生素P可降低毛细血管的通透性,增加血管弹性,具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能。但是,芹菜的降压作用炒熟后并不明显,最好生吃或凉拌,连叶带茎一起嚼食,可以最大程度地保存营养,起到降压的作用。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对高血压患者吃的食物介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康热线:4006703899!了解一些相关的知识是很有帮助的,平常一定要注意,避免疾病的到来,有什么状况,请及时上医院检查。

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