高血压患者按摩食疗双调理 - 上海仁爱医院内科

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高血压患者按摩食疗双调理

2013-05-18      仁爱健康网       我很赞同(  

高血压是一种常见的疾病,我们对于高血压虽然并不能完全治愈,但是通过合理的调理,高血压患者是可以恢复正常生活的。而高血压最重要的就是保持血压的稳定。上海仁爱医院专家说,在进行饮食调理的时候,也进行穴位按摩护理,这“双管齐下”可以起到很好的保健效果。

一、穴位按摩法:

1、足三里:大腿伸直或弯屈成90度,外膝眼直下3寸处。

2、内关:手掌向上,离腕横纹2寸,手臂正中之两筋间。

3、百会:在头顶正中直线与两耳尖连线的交点处。

以上穴位顺时针按压,每个穴位按摩2-3分钟。此法对高血压引起的头痛、眩晕等均有一定的效果。

二、饮食调理:

1、芹菜红枣茶:取芹菜150-300克,红枣30-50克,加水适量煮汤,每日1次,分3次服。此方适用于治疗高血压病。

2、双耳汤:取白木耳、黑木耳各10克,冰糖5克。先将黑、白木耳泡发,放入小碗,加清水、冰糖适量,置蒸锅中蒸半小时,即可饮汤吃木耳。此方适用于高血压、冠心病等。

3、山楂白糖羹:取鲜山楂250克,捣碎加入50克白糖煎煮至烂,吃山楂,饮汤,每日1次。此方适用于高血压、胆固醇增高症等。

上海仁爱医院温馨提醒:在控制血压的时候,也不要忘了进行运动,合理的运动也是对于身体有着诸多的好处的。以上就是对高血压患者按摩食疗双调理的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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