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味精摄入过量引发高血压

2013-04-26      仁爱健康网       我很赞同(  

日常生活饮食影响着人们的身体健康,不容大家忽视。不少家庭炒菜时习惯使用味精,但是味精摄入过量可引发高血压,接下来就让我们来具体看下介绍吧。

味精摄入过量引发高血压

高血压,特别是原发性高血压的发生与人们平时的饮食关系十分密切。略有医学知识的人都知道,食盐过多会引发高血压,进而形成高血压,所以,不少中老年人很注意饮食的咸淡。其实,在调味品中,除食盐以外,过量食用味精同样会引发血压升高。

每日摄入多少味精才健康

正常成人每日摄钠1~2克便可满足生理的需要,如过食则可造成体内水钠潴留,导致血管管腔变细,血管阻力升高,同时血容量升高,加重心、肾负担,进一步使血压升高,引发高血压。调查表明:我们平均食盐每增加1克,收缩压(高压)就增加2毫米汞柱,舒张压(低压)就增加1。7毫米汞柱。而60岁以上的人对钠的摄入尤为敏感,所以,老年人对味精的摄入应该与食盐一样慎重。患有高血压、肾炎、水肿等疾病的病人更是如此。婴幼儿时期以不吃食盐为宜,味精当然也以不放为好。

以上便是对味精摄入过量易致高血压的介绍。希望大家看后能够有所了解。如果您对此还有其他内容需要了解,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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