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腰围粗细与高血压有关

2013-04-24      仁爱健康网       我很赞同(  

通常人们都会认为腰围太粗的话,只是形体上不好看而已。对于健康,不会有什么大的影响。但有研究指出,如果腰围太粗的话更容易患上高血压。这是为什么呢?让我们一起来看下吧。

腰围粗细与高血压患病率有关

一项研究发现,不同类型代谢综合征,导致中风发病的危险不尽相同。其中,高血压和腰围超标,男性腰围大于90厘米,女性腰围超过80厘米,这类型的人风险最高,而且这在中老年人群中尤为显著。

而在这项研究中还发现了高血压和腰围的关系,在所调查的人群中,那些腰围太粗即腰围超过标准的大多数人中,都会伴有高血压的发生。研究发现,腰围太粗的人群患有高血压的几率远远大于那些腰围在正常标准之内的人群。

如何瘦腰最有效

而那些腰围太粗的人们,为了自己的身体健康,也为了能有一个好体型,应该适当的进行锻炼,预防高血压,应该注意保持适当的锻炼,平时可以多参加一些体育锻炼,增强自身的免疫力,还能适当的瘦腰。

还要坚持健康的饮食,饮食方面应该尽量做到均衡搭配,少吃一些脂肪含量高的食物,避免脂肪在腰部的堆积。

腰围太粗易患高血压,我们应锻炼将腰围减下来,杜绝它引发高血压的所有可能性。如果您对此还有其他内容需要了解,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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