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高血压患者需当心的动作有哪些

2013-04-23      仁爱健康网       我很赞同(  

为了避免高血压的发生,在平时生活中应避免一些危险动作,这对维持血压平稳非常重要。一起来看下哪些危险动作需避免吧。

高血压患者需当心的动作有哪些

1、趴伏桌面长期趴伏桌面,会压迫腹部肌肉活动,使人不能够深呼吸,引起血中氧气不足,肌肉收缩,致使血管压力增高,甚至造成脑血管破裂。因此,对于年龄比较大的高血压患者,应该禁止趴着看书、看电视或打瞌睡。

2、下蹲起立对高血压患者来说,适宜的运动有助稳定血压,但有些活动却不适宜,如下蹲起立。尤其是有排便困难的高血压患者,下蹲排便不要突然用力,否则会因腹部压力增大,使血压骤升而引发危险。

3、用力排便对患有高血压的病人来说,用力排便是绝对有害,极其危险的。因为当高血压病人用力排便时,可因腹压增大,而使血压骤升。

4、领口太紧患有高血压的人,如果上衣领扣、风纪扣扣得很紧,或者内衣、衬衫领子太紧,长期压迫颈动脉,会造成脑血管供血不足,容易出现意外。所以,有高血压的人领扣不能经常扣上,保持颈部宽松,利于大脑的血液循环。

以上这些生活中的动作都有可能导致高血压患者的危险,因此需要小心防治。如果您对此还有其他内容需要了解,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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