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高血压患者如何自我保健

2013-04-18      仁爱健康网       我很赞同(  

高血压患者越来越多,如何护理高血压患者也是十分重要的。今天,就让我们一起来认识下高血压患者的护理工作吧。

高血压患者如何护理保健:

1.首先,高血压患者在选用药物治疗的方法,要坚持科学用药的原则。针对高血压病症的特点,患者要坚持长期服药,通过治疗使血压长期平稳的控制在正常范围内,同时还要在医生指导下选择比较适合自己的服用药,千万不可以自己盲目服用药物或是不按医嘱服药或自行停用药物。

2.高血压患者还要做好护理工作,需要在生活中积极的调整自己的情绪,通过保持良好的精神状态来有效的降压。高血压患者要学会自我调适心理,培养开朗、豁达、宽容的性格,善于排解压力,切忌情绪波动,大喜大悲等不良刺激。

3.要有效的辅助治疗高血压,患者还要重视锻炼。大家都知道适当体育锻炼有利于降低血压,所以高血压患者病情稳定的时侯要有计划地进行适当活动,如慢跑、散步、乒乓球、可根据自己的年龄、病情、体力、爱好等情况进行选择。

4.高血压患者一定要为自己创造一个适宜恢复的安静、舒适的生活环境,同时要在生活中注意劳逸结合,进行适当的休息,尤其眩晕严重时需卧床休息,改变体位时动作要缓慢。此外,高血压患者要做到合理安排生活,避免劳累、熬夜、郁闷等不良因素。

我们在平时要多加注意预防高血压疾病,注意低盐低糖饮食。如果你对此还有其他内容需要了解,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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