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高血压患者适合多吃猕猴桃

2013-03-28      仁爱健康网       我很赞同(  

多吃水果特别有益于我们身体健康,猕猴桃富含营养,对于高血压患者很有好处。那么猕猴桃对高血压患者的好处具体有哪些呢?让我们来看看上海仁爱医院的专家是怎么介绍的吧。

猕猴桃的益处有哪些?

平常人们对猕猴桃是特别喜爱的,这种水果在日常倍受欢迎,因为它的果肉细嫩多汁,味道酸甜可口。食疗专家说,猕猴桃可以说是各种水果中营养最丰富、最全面的,常吃猕猴桃不仅能抑制诱发癌症基因的突变,而且可以降低冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病的发病率。此外,有关研究表明,猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。

大家都应该知道,在平时摄取足够的维生素C,可以有效的增强体质,远离高血压造成的健康危害。猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。每100克猕猴桃鲜果,含维生素C100~420毫克,比苹果高20~80倍,比柑橘高5~10倍。同时它还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。一个成年人一天所需的维生素C为50~60毫克,每天只要吃一个很小的猕猴桃鲜果,便可满足人体对维生素C的需要。

通过以上的介绍,相信大家应该对猕猴桃的营养有了一个清晰的了解了吧。如果您对高血压的治疗还有其他内容需要了解的话,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话以获得更多帮助。

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