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高血压患者的实用膳食

2011-06-27      仁爱健康网       我很赞同(  

对于高血压患者来说,在积极有效地治疗疾病的同时,患者的日常饮食很关键。高血压的饮食已经上升到了一定的高度。不少专家建议高血压患者在所有药物治疗的同时,配合合理的日常饮食来治疗疾病,更何况在高血压的饮食中有不少实用膳食。

高血压的饮食中的实用膳食很多,下面就来为大家推荐几种:(1)紫灵芝汤:将紫灵芝切成碎片,放入锅中,加清水适量,文火炖2小时,取汤加蜂蜜,早晚各服用一次,可降血压。(2)煮熟鸡蛋,将鸡蛋清剥去吃了,将鸡蛋黄放入碗里,研碎,加适量醋,搅匀,吃下去。长期服用,高血压者可以降低血压。

除了上面两种膳食外,高血压的饮食中还有不少实用膳食。(1)胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。(2)芹菜粥:连根芹菜 90g切碎,同粳米100g煮粥食用。(3)大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。(4)葛根粉粥:用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。

采用高血压的饮食中的实用膳食,确实可以起到降血压的效果,广大高血压患者不妨可以采用其中的一种或多种实用膳食作为自己的日常饮食。关注高血压的饮食,可以有效缓解高血压患者的病情,可见合理饮食对患者来说确实很关键。

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