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高血压和冠心病喝水要小心

2011-06-27      仁爱健康网       我很赞同(  

水是生命之源,人体中最重要也是最多的构成就是水分。水分是人体所必需的物质,如果身体缺水,将导致身体出现一系列的健康问题。但是喝水也是有讲究的。就喝水的方式来说,对于患有高血压和冠心病的病人更应多加以注意。

对于高血压和冠心病患者,如果一次大口喝下太多水,水分会快速进入血液,在肠内被大量吸收,使血液变稀,血量增加,不健全的心脏难以承受这样的负担,会加重病情,使病人出现胸闷、气短等症状,严重者出现梗死。现在夏季即将到来,出汗较多,不少人每天都要喝大量的水来解渴,但补水多了非常容易诱发心力衰竭,心脏病病人,尤其是曾经被诊断为心力衰竭的患者更需警惕。

高血压和冠心病患者该如何喝水?专家建议,夏季天热出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度变高,应及时补水,但宜少量多次饮水,别等渴了再喝,每次200毫升左右,不超过一个纸杯的饮水量;养成睡前一杯水的好习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的心绞痛、心肌梗死等疾病;日常尽量低盐饮食,饭菜宜清淡,少吃泡菜;富含水分的水果也不宜多吃,以苹果为例,每天不超过两个;除喝水不能一口闷外,吃饭也应少食多餐,七八分饱即可,否则过饱的胃会直接压迫心脏,加重心脏负担。

由此可见,就算是喝水这种日常生活中我们都司空见惯的简单行为,仍然不能因此而不放在心上。正确的喝水方式,对于高血压的冠心病病人是十分需要学习的。正确喝水不仅能规避风险,还能有益健康。

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