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高血压患者需降低钠盐摄入量

2013-03-18      仁爱健康网       我很赞同(  

高血压是一种需要长期治疗的疾病。因此,在治疗过程中,需要注意很多的生活细节。在饮食方面,对于钠盐的摄入应该加以控制。下面就让上海仁爱医院的专家来为我们介绍下吧。

减少钠盐摄入

钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险,而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6克的推荐,而钾盐摄入则严重不足,因此,所有高血压患者均应采取各种措施,尽可能减少钠盐的摄入量,并增加食物中钾盐的摄入量。主要措施包括:

1.尽可能减少烹调用盐,建议使用可定量的盐勺;

2.减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量;

3.少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品,如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货;

4.增加蔬菜和水果的摄入量;

5.肾功能良好者,使用含钾的烹调用盐。

以上便是上海仁爱医院的专家就高血压患者应控制钠盐摄入的介绍。希望大家能够从中获取有用的信息。如果您还想就高血压进行更多的咨询,可以点击下方的在线咨询,或者拨打上海仁爱医院24小时热线电话,以获得更多帮助。

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