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预防腹泻要养成良好的生活习惯

2012-03-12      仁爱健康网       我很赞同(  

腹泻是一种常见的肠道疾病症状,正所谓"病从口入",要预防腹泻要注重日常生活习惯,改掉不良的生活习惯才能达到有效避免腹泻的效果。

预防腹泻要做到以下几点:

1、注意饮用水卫生。饮用水煮沸后用,可杀灭致病微生物。

2、讲究食品卫生。食物要生熟分开,避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长。食用前要加热,以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品,食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜不妨加点醋和蒜。

3、注意手的卫生。饭前、便后手要洗净。

4、清洁环境,灭蝇、灭蟑。

5、尽量减少与腹泻病人的接触,特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

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