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总是腹泻饮食应该注意什么?

2016-06-02      仁爱健康网       我很赞同(  

夏季到来,不断上升的气温让各种细菌的滋生有恃无恐,以及随着各种瓜果的上市,各种腹泻现在层出不穷,此时应该吃一些比较容易消化的食物。那么,腹泻饮食应该注意什么呢?

腹泻

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1、吃水果:腹泻可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。腹泻可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜等。把苹果连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥:腹泻可以喝点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、吃面食:腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

温馨提示:严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱,甚至会危及生命。因此,腹泻后一定要注意饮食的调理,如果腹泻现象严重应该及时治疗!想了解更多相关信息,欢迎点击在线咨询或拨打我们的健康热线来获取更多知识。

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