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老年人要如何预防肺炎

2012-03-29      仁爱健康网       我很赞同(  

老年人肺炎的发病率很高,这可能是由于老年人身体机能的下降,免疫系统的衰老,导致抵抗力下降,使得病菌、细菌等入侵导致了肺炎,肺炎会给老年人的身体健康造成很大的危害,所以老年人预防肺炎很重要。

老年人预防肺炎

冬季是老年性肺炎发病率最高的季节,所以老年人要注意防寒保暖,预防受凉感冒。如患了上呼吸道感染,要及时彻底地进行抗感染治疗,以防发展成肺炎。患慢性病,尤其是合并呼吸道疾病的老人,要积极治疗,还可以定期注射肺炎疫苗。另外,老年人应适量、合理地锻炼身体,使机体逐渐适应天气冷热变化。居室要经常通风换气,保持空气清新。还要养成良好的生活习惯,平日多吃一些营养高、易于消化的食物,多饮水,以利痰液稀释排出,不吸烟、不酗酒,尽量少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所。

还有一个预防肺炎的小诀窍,老年人们不妨试试:晚上睡觉前,用热水充分泡泡手和脚,使之温热充血,约10分钟左右,这样能通过神经反射使上呼吸道、鼻咽部毛细血管扩张,血流增加,局部抵抗力增强。

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