肺炎患者需要常常笑 - 上海仁爱医院内科

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肺炎患者需要常常笑

2013-03-11      仁爱健康网       我很赞同(  

实践证明,笑能促进体内器官健康,不管是轻松微笑、会心之笑还是开怀大笑,都对身体有很大好处,中医也有“常笑宣肺”一说。肺炎患者要养肺,不妨就先从练习“笑”开始吧!

1、轻松微笑:发自肺腑的微笑可使肺气布散全身,使机体面部、胸部及四肢肌群都能得到充分放松。另外,肺气的下布还可使肝气平和,从而保持情绪稳定,对肝脏也大有好处。

2、会心之笑:会心之笑来自心灵深处,笑而无声,可使肺气下降与肾气相通,不仅有助于养肺,还能收到强肾之功。

3、开怀大笑:开怀大笑能够升发肺气,使肺吸入更多的氧气进入身体,同时呼出体内废气,加快血液循环。在做大笑运动时,首先伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,可以增加肺容量。

Tips:大笑之余试试“洗肺”

长期吸烟的人是肺炎的高发人群,在大笑之余可以通过吸入“雾化蒸汽”达到“洗肺”的作用,有效预防肺炎发生。可将热水倒入茶杯中,然后将鼻子对准茶杯吸气,每次10分钟左右,可早晚各一次。

上海仁爱医院温馨提醒:以上就是对肺炎患者需要常常笑的介绍,涉及具体诊疗知识请点击上海仁爱医院官方网站在线咨询或拨打健康免费热线:4006703899!如果您需要看病又不想排队挂号,也可以通过这里提前预约,我们将优先为您安排。

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