如何自我调养肺心病 - 上海仁爱医院内科

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如何自我调养肺心病

2013-02-25      仁爱健康网       我很赞同(  

肺心病缓解期的患者,大多在家中调养,如能调治得当,不但可以缓解病情,维持一定的生活和工作能力,还可以使肺心病急性发作减少,有利于身体的健康。

预防感冒:肺心病急性发作的主要因素之一是感冒,所以预防感冒就非常重要。患者应避免受凉,不可过度疲劳。室内可以经常洒食醋或熏蒸消毒,或用金银花、板蓝根等开水冲饮,外用淡蒜滴鼻,早晚可按摩足三里、迎香和风池穴等,防止感冒。

参加锻炼:不少病人以为得了肺心病以后就不能锻炼了,怕锻炼会加重病情,其实,这种顾虑是多余的。肺心病人可以根据自己的体质和病情,选择散步、气功、太极拳、广播操等运动量较小的项目,进行适当的锻炼,增强抗病能力。

戒掉烟酒:因为酒精和烟雾都能使肺动脉压升高,从而加重右心衰竭,加重肺心病病情。此外,烟雾还能使支气管上皮受损,降低其防御功能,细菌容易乘虚而入,加重呼吸道感染。

调理饮食:在饮食方面,可以多吃些新鲜的水果、蔬菜;要适当吃些瘦肉、鸡蛋,补充足够的热量和蛋白质;菜肴中要避免加入刺激性的调味品,以免引起刺激性咳嗽,加重病情。不宜吃得太咸,因为会加重水肿。

消除积痰:这是减轻咳嗽、气喘的有效方法,其具体措施有:

(1)服用祛痰药。如碘化钾和氯化铵,也可口服强利痰灵片或中药制剂。

(2)湿化痰液。可断续吸入温热水蒸气,方法是在家里加热水壶,用胶管接通壶嘴,保持一定距离吸入,每日两三次,吸入时间可根据自己感觉而定。有条件时,可使用超声雾化器,并可在雾化器中加添适当药物,如α-糜蛋白酶、茶碱等。

(3)使用支气管解痉药物,可拓宽呼吸道而利排痰。

(4)体位引流,鼓励咳痰。

学会呼吸:采用缩唇呼气、腹式呼吸锻炼及呼吸肌锻炼。具体做法为:病人开始可取仰卧位或半卧位,闭嘴,采用较慢较深的经鼻吸气,然后通过缩唇,缓慢呼气。吸气时间和呼气时间之比约为1:2,可逐渐采用坐位、前倾位或立位时的呼吸操。开始练习时可早晚各一次,每次15-20分钟,掌握方法后可逐步增加次数和时间,力求成为病人自己习惯呼吸的形式。长年坚持,收效颇大。它可使老慢支肺心病患者,呼吸阻力减低,潮气量增大,死腔通气比率减少,气体分布均匀,通气与血流比例失调改善,呼吸肌功能大为改观。

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